Bienvenidos a Mindfulness para Tiburones: Mindfulness para ansiedad curso online
Introducción:
Me llamo Teresa Echeverría, y estoy aquí para mostrarte como puedes transformar la ansiedad en claridad mental, la sobrecarga en enfoque absoluto y el agotamiento en regeneración total. Este no es un curso tradicional de mindfulness; es un entrenamiento diseñado para CEOs, emprendedores y líderes de alto impacto que necesitan mantener el control en escenarios de máxima presión.
Sé lo que significa operar a gran velocidad, tomar decisiones estratégicas bajo estrés y sentir que la ansiedad está siempre al acecho. Pero lo que descubrí cambió mi vida: la clave no es luchar contra la ansiedad, sino reprogramar la mente para que juegue a tu favor.
Aquí entra el Método RIR (Reprogramación Integral Rápida), un enfoque disruptivo que combina PNL, hipnosis, Gestalt y técnicas avanzadas de mindfulness para reconfigurar en tiempo récord la forma en que tu cerebro procesa el estrés y la incertidumbre.
¿Cómo lo haremos?
✅ Reprogramación Neurológica: Cambia patrones de pensamiento limitantes por estados mentales de alto rendimiento.
✅ Hipnosis Estratégica: Accede a tu subconsciente para acelerar procesos de transformación.
✅ Gestalt aplicada a liderazgo: Desbloquea emociones reprimidas y conviértelas en claridad.
✅ Respiración India (Pranayama) y Mindfulness Ejecutivo: Técnicas para regenerar energía en minutos.
✅ Rediseño de hábitos de alto impacto: Nutrición, ejercicio y biohacks para optimizar tu rendimiento.
Este no es un curso más, es una experiencia de transformación real y acelerada. Desde el primer día, implementarás herramientas prácticas que te permitirán reaccionar menos y liderar más.
Si estás listo para trascender la ansiedad, potenciar tu toma de decisiones y alcanzar un nivel de claridad mental y control absoluto, entonces este es tu momento.
🚀 Mindfulness para Tiburones con RIR comienza ahora.
Requisitos
- Ser suficientemente maduro para entender las lecciones
- Compromiso de Tiempo : Disponibilidad para participar en todas las sesiones programadas del curso, que incluyen lecciones en línea, ejercicios en casa y participación en foros de discusión.
- Acceso Tecnológico Tener acceso a un ordenador o dispositivo móvil con conexión a internet.
- Interés en aprender sobre ansiedad y su manejo.
- No se requieren conocimientos previos sobre psicología o salud mental; el curso está abierto a todos los niveles.
- Si bien el curso proporciona herramientas para manejar la ansiedad, no es un sustituto de la terapia profesional. Se recomienda que los participantes que actualmente estén experimentando problemas severos de salud mental consulten con un profesional antes de inscribirse
Caracteristicas
- Enfoque Integral: El curso aborda la ansiedad desde múltiples perspectivas, incluyendo biológica, psicológica y social, ofreciendo una comprensión completa de sus causas y efectos.
- Técnicas Basadas en Evidencia: Se enseñan técnicas de manejo de la ansiedad que están respaldadas por investigaciones científicas, como el mindfulness, técnicas de respiración, y estrategias cognitivo-conductuales.
- Interactividad y Aplicación Práctica: El curso no solo proporciona información teórica, sino que también incluye ejercicios interactivos, prácticas de auto-observación y diarios de ansiedad para que los participantes apliquen lo que aprenden en situaciones de la vida real.
- Accesibilidad: Se ofrece en un formato en línea que permite a los participantes acceder al material y participar en las sesiones desde cualquier lugar, facilitando la participación de aquellos con horarios complicados o restricciones de movilidad.
- Ambiente de Apoyo: Se fomenta un entorno de apoyo y no juzgador, donde los participantes pueden compartir sus experiencias y desafíos con la ansiedad, promoviendo la empatía y la solidaridad entre los participantes.
- Adaptable a Diferentes Niveles de Experiencia: El curso está diseñado para ser útil tanto para principiantes sin conocimientos previos sobre manejo de ansiedad como para aquellos con más experiencia en el campo de la salud mental.
- Certificación o Reconocimiento: Al completar el curso, los participantes reciben un certificado que valida su participación y aprendizaje, lo cual puede ser un recurso valioso para el desarrollo profesional, especialmente para aquellos en profesiones de apoyo.
Audiencia objetivo
- Jóvenes que enfrentan presiones académicas y cambios de vida significativos que pueden desencadenar o exacerbar la ansiedad
- Personas en el ámbito laboral que experimentan estrés relacionado con sus carreras, equilibrio entre vida laboral y personal, o inseguridad laboral.
- Individuos que manejan el estrés y la ansiedad relacionados con la crianza de los hijos o el cuidado de familiares enfermos o mayores.
- Aquellos que están pasando por cambios significativos como mudanzas, nuevos empleos, divorcio, o pérdida de seres queridos.
- Individuos que han experimentado eventos traumáticos y que podrían estar lidiando con síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT) o ansiedad generalizada como resultado.
- Personas que trabajan en roles de apoyo y que desean aprender técnicas de manejo de la ansiedad para aplicarlas en su práctica profesional o para manejar su propio estrés laboral.
- Aquellos que buscan mejorar su bienestar emocional y mental a través de técnicas de autoayuda y mindfulness.
