Terapias
Cómo saber si necesitas ayuda terapeútica
- Has sufrido un trauma en el pasado y no puedes dejar de pensar en ello
- Sufres de dolores recurrentes de cabeza, estómago, o bajas defensas que no tienen explicación médica
- Te sientes desconectado de actividades que antes disfrutabas
- Tus relaciones están dañadas
- Tus amigos te han dicho que están preocupados por ti
- Usas alguna sustancia adictiva para lidiar con tus problemas
- Sientes malestar en tu vida diaria
- Nada de lo que hayas hecho parece haber ayudado
8 razones positivas para acudir a terapia
Además, la terapia es igualmente útil y beneficiosa en casos en que la meta es aumentar el potencial y hacer de la vida una experiencia mejor.- Aceptarte a ti mismo, subir la autoestima
- Enriquecer tu relación de pareja
- Ser mejores padres
- Prosperar en tu trabajo
- Profundizar en el sentido de tu vida
- Cambio de hábitos
- Dejar atrás y perdonar
- Mejorar la capacidad de expresar emociones
